자존감 수업

블로그 글에서 저자는 윤홍균의 '자존감 수업'을 다시 읽고, 자존감이란 자기효능감, 자기 조절감, 자기안전감으로 구성되어 자신을 사랑하는 정도를 나타낸다고 설명한다. SNS의 영향으로 자존감이 흔들릴 수 있음을 지적하며, 특히 남편과의 관계에서 칭찬과 인정의 중요성을 깨달았다. 독서모임을 통해 책을 다시 읽으면서 다른 사람의 시각을 통해 자신의 문제점을 발견하는 기회를 가졌고, 가을을 맞아 자신에게 선물을 주며 자존감을 높이는 방법을 제시한다. 가족 모임과 연구 모임 등 분산되는 마음 속에서도 자신이 선택한 활동에 집중하려고 노력하며, 자존감을 우선시하고 자신의 행복을 추구하는 것이 중요하다고 강조한다. '자존감 수업'은 자존감 회복과 나를 사랑하는 방법을 제시하며, 인간관계에 미치는 자존감의 중요성을 강조하고 감정과의 합의를 통해 자존감을 높이는 방법을 설명한다. 이 책은 자존감에 대한 오해와 편견을 풀고, 독자들에게 심리학적 요소를 통해 감정과 사랑, 인간관계에 대한 깊은 통찰을 제공한다.