맨발로 걸어라 : 땅이 주는 치유의 선물

박동창 저자의 책 "맨발로 걸어라"는 맨발로 걷기를 통해 자연과 접지하는 것의 중요성을 강조하며, 이는 건강에 다양한 이점을 제공한다고 주장합니다. 저자는 맨발 걷기가 몸의 전압을 0V로 낮춰 활성산소를 제거하고, 혈액순환 개선, 면역력 강화, 근육과 관절 건강, 정신 건강 증진, 그리고 자세 교정 등의 긍정적인 영향을 미친다고 설명합니다. 현대인의 접지가 차단된 생활 습관이 과전압을 유발하고, 이로 인해 질병이 발생할 수 있으므로, 맨발 걷기를 통해 자연 치유 효과를 얻을 수 있다고 강조합니다. 다양한 장소와 강도로 자신에게 맞는 맨발 걷기 방법을 찾는 것이 중요하며, 이 활동은 특별한 비용 없이 어디서든 쉽게 실천할 수 있어 일상에서 건강을 유지하는 유익한 방법으로 추천됩니다. 저자는 이러한 맨발 걷기의 중요성을 입법화하려는 노력을 하고 있으며, 관련 연구와 경험담을 통해 안전하게 맨발 걷기를 시작하는 방법을 제시합니다.