인요가 : 나에게 주는 최고의 이완과 휴식
- 지은이
- 폴 그릴리 지음 ; 이상희 옮김
- 출판사
- 판미동
- 분류
- 은평구 소장 도서관
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- 책소개
- “쉼을 잃어버린 현대인을 위한 가장 편안한 요가”인요가 창시자 폴 그릴리가 정리한 핵심 수련법편안한 동작만으로긴장된 근육을 이완하고몸과 마음의 스트레스를 풀다인요가 창시자 폴 그릴리가 인요가의 개념과 이론적 배경을 설명하고 자세한 수련법까지 알려 주는 『인요가』가 판미동 출판사에서...
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