(통증 및 체형개선을 위한) 폼롤러 필라테스 교과서
- 지은이
- 백형진, 강다혜, 김보성, 김희숙, 박민주, 박주형, 양지혜, 오수지 공저
- 출판사
- 예방의학사
- 분류
- 은평구 소장 도서관
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- 책소개
- 집에서도 할 수 있는 폼롤러 필라테스 동작을 알려주는 책이다. 통증유발점의 원인을 찾을 수 있는 48가지 근육의 BODY MAP과 문제 해결방법을 실었고, 폼롤러를 활용한 101가지 필라테스 동작을 통해 우리 몸의 건강과 아름다운 라인을 만들 수 있는 방법을 수록하였다.
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