요가 아나토미 교과서 : 정확한 동작과 호흡, 근육의 움직임을 보여주는 요가 아사나 해부학 도감
- 지은이
- 애비게일 엘즈워스 지음 ; 이정민 옮김
- 출판사
- 보누스
- 분류
- 건강/취미/레저
- 은평구 소장 도서관
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- 책소개
- 『요가 아나토미 교과서』는 요가 수행의 신체기능적 측면에 중점을 두고 수련자가 자신의 몸에 맞는 아사나 수련을 할 수 있도록 안내한다. 단계별 동작 사진과 친절한 자세 설명으로 초급자도 쉽게 아사나 수련을 시작할 수 있다. 특히 인체 해부 일러스트로 자세마다 스트레칭되고 강화되는 근육을 알려주어...
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