1日 1食 : 내 몸을 살리는 52일 공복 프로젝트
- 지은이
- 나구모 요시노리 지음 ; 양영철 옮김
- 출판사
- 위즈덤하우스
- 분류
- 은평구 소장 도서관
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- 책소개
- 할 수 있는 것부터 시작하여 단기간에 최대의 효과를 보는 것이 나구모식 건강법이다. 30대 중반을 넘어가며 하루하루 몸이 다르다고 느끼는 남성들, 다이어트가 인생의 숙제가 되어버린 여성들에게 건강한 몸과 아름다움을 선사할 것이다.
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