5초 뒷무릎 펴기로 모두 해결 : 벽 밀기! 벽 붙기! 스트레칭
- 지은이
- 가와무라 아키라 지음 ; 송수영 옮김
- 출판사
- 이아소
- 분류
- 은평구 소장 도서관
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- 책소개
- 일본 매스컴 화제의 건강서 베스트 1위. 외과 의사인 저자가 자신의 아토피, 우울증, 대장 폴립 등 오랜 고질병을 요가로 치료한 뒤 핵심 동작만 뽑아 누구나 따라 할 수 있는 쉽고 간단한 3가지 동작으로 만들었다. 그 주요 내용이 책에 고스란히 담겨 있다.
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