(혼자서도 할 수 있는) 셀프 근막 스트레칭
- 지은이
- 타케이 히토시 지음 ; 김효철, 백형진 [공]옮김
- 출판사
- 신흥메드싸이언스
- 분류
- 은평구 소장 도서관
- Loading...
- 책소개
- 미용·다이어트에도 효과를 발휘하는 '근막 스트레칭'을 알려준다. 근막 이완의 목적은 근막의 비틀림이나 꼬임을 원래대로 되돌리고, 근육과 근막의 올바른 움직임과 신축성을 회복시켜 근육이 제대로 움직일 수 있도록 회복하는 것이다.
- 네이버 블로그 후기
-
김구 글 ; 도진순 엮어옮김
팀 켈러 지음 ; 채경락 옮김
마이 셰발, 페르 발뢰 [공]지음 ; 김명남 옮김
스티븐 와인버그 지음 ; 이강환 옮김
파울 마르 글 ; 에바 무겐탈러 그림 ; 김서정 옮김
아자 가트 지음 ; 오숙은, 이재만 [공]옮김
김별아 지음 ; 송진희 그림
오타 히토시, 미요시 하루키 [공]지음 ; 김영주 옮김