쓸모 있는 몸을 만드는 스트레칭 : 다리찢기 표지

쓸모 있는 몸을 만드는 스트레칭 : 다리찢기

지은이
김성종 , 백민지 지음
출판사
북스고
분류
은평구 소장 도서관
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책소개
다리찢기 스트레칭은 과하게 수축된 근육은 풀어주고 느슨하게 늘어진 근육은 강화시키면서 근육의 불균형을 해소해 틀어진 자세를 바르게 만들고 통증을 해결한다. 또 다리찢기 스트레칭은 근육을 움직여 혈액순환이 잘 되도록 도와주고 부종이 잘 일어나지 않게 한다.
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