내몸 다이어트 설명서
- 지은이
- 마이클 로이젠, 메멧 오즈 지음 ; 박용우 옮김
- 출판사
- 김영사
- 분류
- 은평구 소장 도서관
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- 책소개
- 전세계에 '내몸 돌풍'을 불러일으킨 <내몸사용설명서> 저자들의 두 번째 책. 잘못 알고 있었던 다이어트 속설, 식욕의 생리학과 살이 찌는 진짜 이유, 체계적이고 현실적인 체중감량법과 뱃살관리법 등 다이어트와 지방, 뱃살에 대해 의학적으로 분석한다. 또한 일시적인 비법을 넘어 탄탄한 몸매와 건강을 평생 유지할 수 있는 다이어트 전략을 가르쳐준다.
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