생각 중독 : 불안과 후회를 끊어내고 오늘을 사는 법
- 지은이
- 닉 트렌턴 지음 ; 박지선 옮김
- 출판사
- 갤리온
- 분류
- 은평구 소장 도서관
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- 책소개
- 현대인들이 왜 그토록 쉽게 생각 감옥에 빠지는지 밝히고, 최신 연구에서 찾아낸 심리 도구로 생각 과잉을 끊어내는 다양한 방법을 소개한다. 이 책에서 소개하는 구체적인 사례들은 어떤 생각이 우리의 불안을 점진적으로 증폭시키는지 알게 해준다.
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