(그림으로 배우는) 아동을 위한 인지행동치료 : 난처한 상황을 해결하는 기술 36

블로그 글은 '그림으로 배우는 아동을 위한 인지행동치료'라는 책에 대한 리뷰로, 아동을 대상으로 한 인지행동치료(CBT)의 중요성과 실생활 적용 방법을 설명합니다. 이 책은 아동이 자신의 감정을 인식하고 우울이나 불안을 해소하는 데 효과적인 방법을 소개하며, 문제를 작은 단계로 나누어 접근하는 CBT 기술을 강조합니다. 특히 감정 이해 및 표현을 돕는 활동과 다양한 상황에 적용 가능한 기술들을 통해 아동의 사회 적응력을 향상시키고, 스트레스 관리를 어릴 때부터 꾸준히 연습할 수 있도록 돕습니다. 블로거는 이 책을 수업 교재로 활용할 계획이며, ADHD 및 불안장애를 가진 아동에게 특히 유용할 것이라고 평가했습니다. 또한, 자료 만들기를 즐기는 작성자는 이벤트 당첨 후기를 공유하며, 불안장애 및 스트레스에 민감한 아동을 위한 활동지를 제작하여 기분 조절과 또래 상호작용 등 다양한 기술이 유익하다고 언급했습니다.