우먼즈헬스 빅북 : 핵심판
- 지은이
- 아담 캠벨 지음 ; 김승환 옮김
- 출판사
- 싸이프레스
- 분류
- 은평구 소장 도서관
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- 책소개
- 전 세계적으로 빅 히트를 친 『우먼즈헬스 빅북』의 다이제스트 핵심판. 체중 운동 프로그램, 베스트 15분 운동 프로그램 등 생활 패턴이나 체력 상태, 운동 목적에 따라 골라 할 수 있는 다양한 프로그램을 수록하고 있다.
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