내장지방 빼는 최강의 비결 : 15kg 감량, 체지방률 10％, 56살 의사가 알려주는 2주 솔루션 표지

내장지방 빼는 최강의 비결 : 15kg 감량, 체지방률 10％, 56살 의사가 알려주는 2주 솔루션

지은이
이케타니 도시로 지음 ; 문혜원 옮김
출판사
길벗
분류
은평구 소장 도서관
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책소개
의지가 약한 사람도, 실패를 거듭한 사람도 할 수 있다!고통스럽지 않아 지속가능한, 내장지방 빼는 3 STEP 솔루션![STEP 1] 식사량은 줄이지 않는 약간의 당질제한식밥과 면, 빵, 과일, 디저트에 포함된 당질은 우리 몸의 혈당을 급상승시키고 인슐린의 과도한 분비를 가져온다. 주식인 밥과 면, 빵의 당질...
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