일단 21일만 운동해보기로 했습니다 : 체력과 습관을 바로잡는 21일 루틴의 힘
- 지은이
- 고민수 지음
- 출판사
- 위즈덤하우스
- 분류
- 은평구 소장 도서관
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- 책소개
- 21일 동안 하루 10분, 홈트로 평생체력 관리 시작해봐요!보디빌딩 비키니 챔피언·인기 유튜버 고민수의 건강한 습관 만들기운동 정보에는 빠삭한데 왜 내 몸은 항상 찌뿌둥한 걸까? 최첨단 식이 정보는 꿰고 있는데 왜 항상 다이어트에 실패할까? 지식이 부족해서 그랬던 게 아니다. 그저 운동을, 건강한 식단을...
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