슈퍼에이저 : 80대에도 40대의 젊은 몸과 뇌로 사는 사람들
- 지은이
- 이정봉 지음
- 출판사
- 중앙books
- 분류
- 은평구 소장 도서관
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- 책소개
- 노화를 막고 슈퍼에이저로 거듭나기 위한 식단, 운동, 수면, 인간관계의 올바른 지침부터 정신 건강 관리법까지, 과학적인 증거자료와 함께 구체적이면서도 깊이 있게 제시하고 있다.
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