습관의 재발견 : 다이어트
- 지은이
- 스티븐 기즈 지음 ; 최민정 옮김
- 출판사
- 북씽크
- 분류
- 은평구 소장 도서관
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- 책소개
- 다이어트를 필요없게 만드는 일상의 작은 습관의 힘. 고통없이 라이프 스타일을 변화시키는 스마트한 습관 사용법을 소개한다. 체중감량을 위한 사소한 습관을 통해 생물학적이나 신경학적인 저항을 야기하지 않고도 뇌와 몸이 원하는 방식으로 자연스럽게 체중감량을 할 수 있는 방법을 배울 수 있다.
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