현존 수업 : 온전한 현존체험으로 이끄는 10주간의 내면여행

"현존 수업"은 마이클 브라운이 쓴 책으로, 10주간의 내면 여행을 통해 현 순간의 자각을 통해 온전한 삶을 사는 방법을 제시합니다. 이 책은 감정체를 통합하고 무의식적 반응에서 벗어나도록 독자를 안내하며, 과거의 감정적 각인이 현재에 미치는 영향을 설명합니다. 의식적인 호흡과 자각을 통해 진정한 현존을 경험하고, 자기 수용과 내면의 평화를 통해 삶의 질을 높이는 방법을 다룹니다. 독자들은 이 과정을 통해 잊고 지냈던 감각과 기억을 깨우고 숨겨진 자신을 발견하는 변화를 기대할 수 있습니다. 또한, 억압된 내면의 아이가 과거의 상처로 인해 겪는 감정을 통합하여 온전한 존재로 거듭나는 과정에서 '무위'와 '원상복구'를 강조하며, 불편감을 의식적으로 수용하는 기술을 통해 내면의 여행을 안전하게 안내합니다. 블로그 글에서는 이 책과 수업에 대한 기대와 설렘을 전하며, 참여자들에게 응원의 메시지를 보냅니다.