감정은 습관이다 : 우울, 걱정, 불안, 슬픔을 벗어나는 감정 조절법 표지

감정은 습관이다 : 우울, 걱정, 불안, 슬픔을 벗어나는 감정 조절법

지은이
박용철 지음
출판사
유노책주
분류
자기계발, 인문학
은평구 소장 도서관
Loading...
책소개
“반복이 습관을 만들고습관이 오늘의 기분을 결정짓습니다”부정적인 감정습관에서 벗어나도록 도와줄《감정은 습관이다》 새롭게 출간!영국의 시인이자 극작가인 존 드라이든은 이런 말을 했다. “처음에는 우리가 습관을 만들지만 그다음에는 습관이 우리를 만든다.” 흡연이나 음주, 짜게 먹는 습관 등을 생각해 보면 어느 한구석 틀린 말이 없다. 처음에는 크게 인식하지 못한 채 반복적으로 담배를 피우고 술을 마시고 짜게 먹기 시작한다. 한 번이 두 번이 되고, ...
네이버 블로그 후기

이 책과 비슷한 도서