감정 리셋 : 부정적 감정의 파도에 휩쓸리지 않고, 주도적 인생 스토리를 그리는 기술! 표지

감정 리셋 : 부정적 감정의 파도에 휩쓸리지 않고, 주도적 인생 스토리를 그리는 기술!

지은이
가바사와 시온 지음 ; 서희경 옮김
출판사
소보랩
분류
자기계발
은평구 소장 도서관
Loading...
책소개
부정적 감정의 파도에 휩쓸리지 않고, 주도적 인생 스토리를 그리는 기술!정신건강의학과 전문의가 알려 주는 ‘성장 마인드 만들기’● 불안과 고민에 시달리고, 나쁜 기억을 끊어내지 못하는 마음● 힘든 상황에 부닥칠 때마다 무기력해지는 마음● 인간관계 때문에 에너지가 소진되고 고통스러운 마음● 좋았다, 나빴다를 반복하는 컨디션의 파도에 시달리는 마음후회, 초조, 불안, 짜증, 무기력과 같은 ‘부정적인 감정’을 제거하고, 잊고, 통제하고 싶은 욕구에서 ...
네이버 블로그 후기

이 책과 비슷한 도서