아침에 나 혼자 일어나는 법 : 14살부터 시작하는 작은 습관의 힘
- 지은이
- 케이트 글래딘 지음 ; 김인경 옮김
- 출판사
- 뜨인돌
- 분류
- 은평구 소장 도서관
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- 책소개
- 십 대를 위한 생활습관계발서아주 작은 습관 하나 바꿨을 뿐인데,친구관계, 학교생활, 몸과 마음의 컨디션까지 달라진다!시간, 관계, 대화, 돈, 수면, 핸드폰 사용까지 일상 속 아주 작은 습관이 만드는 의미 있는 변화를 이야기하는 청소년 생활습관계발서. 이 책은 습관이 무엇인지, 습관이 어떻게 만들어지는지 설명하고 이해하는 이론 편과, ‘계획 세우는 습관’ ‘좋은 관계 맺는 습관’ 등 십 대가 가장 많이 고민하는 영역에서 좋은 습관을 들일 수 있도 ... 록 도와주는 실천 편으로 구성되어 있다. 대화할 때 말 끊지 않는 습관, 자기 전에 내일 아침 일정을 정리하는 습관 등 십 대들의 생활 속 어려움을 손쉽게 해결해 목표를 성취하고 자신의 삶을 건강하게 관리할 수 있는 꿀팁을 전수해 준다.
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