혈류가 젊음과 수명을 결정한다 : 혈류, 만들기 늘리기 순환시키기
- 지은이
- 호리에 아키요시 지음 ; 박선정 옮김
- 출판사
- 비타북스
- 분류
- 건강/취미/레저
- 은평구 소장 도서관
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- 책소개
- 저자는 혈류가 만병의 근원임을 지적하며, ‘혈류량’에 주목하라고 말한다. 혈액을 만들고, 늘리고, 순환시켜야 비로소 몸과 마음의 건강을 손에 얻을 수 있다는 것이다. 이를 위한 식사법, 건강한 혈액을 늘리기 위한 수면법, 혈류를 개선하기 위한 운동법을 차근차근 알려준다.
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