홈트의 정석 = Home training
- 지은이
- 수피 지음
- 출판사
- 한문화멀티미디어
- 분류
- 은평구 소장 도서관
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- 책소개
- 홈 트레이닝 = 맨몸운동?홈트도 수피가 하면 다르다!2016년부터 2년 간격으로 운동 전반의 이론을 다룬《헬스의 정석-이론편》, 근력운동의 이론과 방법 및 운동 프로그램 구성법을 다룬《헬스의 정석-근력운동편》, 체중감량부터 벌크업까지 몸만들기를 위한 식사관리 플랜의 전반을 다룬《다이어트의 정석》...
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