기적의 식단 : 저탄수화물 고지방 다이어트의 비밀
- 지은이
- 이영훈 지음
- 출판사
- 북드림
- 분류
- 은평구 소장 도서관
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- 책소개
- 건강과 다이어트 고민을 한번에 해결하는 ‘기적의 식단’
‘얼마나 먹느냐’가 아니라 ‘무엇을 먹느냐’가 관건이다.

기존의 거의 모든 다이어트는 한 가지 전제를 따른다. “적게 먹고, 열심히 운동하라.”는 것이다. 그런데 이 전제는 잘못되었다. 우리 몸은 이렇게 단순한 더하기 빼기 논리로...
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