크레이지 호르몬 : 우리의 모든 것을 지배하는 위험한 호르몬 이야기

호르몬은 우리의 신체와 정신에 큰 영향을 미치며, 특히 식욕, 체중, 수면, 스트레스, 면역체계 등 다양한 측면에서 중요한 역할을 한다. "우리 몸의 숨은 지배자 호르몬의 모든 것"은 호르몬 불균형을 자가진단할 수 있는 표를 제공하며, 5가지 이상 해당되는 경우 전문의 상담을 권장한다. 또한, 호르몬의 중요성은 성장기 아이들뿐만 아니라 나이가 들수록 더욱 커지며, 올바른 식습관과 생활방식으로 관리해야 한다고 강조한다. 《호르몬은 어떻게 나를 움직이는가》는 세계적 내분비 전문의 막스 니우도르프가 호르몬의 역할과 중요성을 알기 쉽게 설명하고, 건강한 삶을 유지하기 위한 방법을 제안하는 책으로, 장내미생물이 호르몬과 뇌 기능에 미치는 영향도 다룬다. 반면, '크레이지 호르몬'은 호르몬 연구의 역사와 과학적 내용을 중심으로 다루며, 해결 방안을 제공하지 않아 실용적인 건강 정보를 찾는 이에게는 적합하지 않지만, 생명과학을 공부하는 학생이나 교양과학도서로는 높은 평가를 받을 수 있다.