(하루 한 번)샐러드 식판식 : 뱃살을 줄이는 한 끼 표지

(하루 한 번)샐러드 식판식 : 뱃살을 줄이는 한 끼

지은이
레시피 그린즈 지음
출판사
세상품경
분류
가정/요리/뷰티
은평구 소장 도서관
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책소개
체중을 꾸준히 관리하고 싶은 당신의 다이어트 레시피북!〈샐러드 식판식〉은 체중과 건강을 관리할 수 있는 식단 가이드북이자, 샐러드 식사를 매일 유지할 수 있는 레시피북이다. ‘다이어트’라는 평생 숙제를 해결하자는 데서 출발한 이 책은 ‘왜 이렇게 살이 잘 빠지지 않는 걸까?’ 하고 고민하는 이들의 가장 현실적인 식단 교정에 초점을 맞추었다. 이 책에서 제시한 112 식단 공식은 밥과 반찬 형태의 한국식 식단을 분석 및 특화한 것으로 다이어트를 위 ...
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