(다이어트, 통증 완화, 숨은 키를 찾아주는) 쓸모 있는 몸을 만드는 스트레칭
- 지은이
- 김성종, 남기민 [공]지음
- 출판사
- 북스고
- 분류
- 은평구 소장 도서관
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- 책소개
- 바쁜 현대인들을 위해 하루 10분 운동으로 건강한 몸을 만들 수 있도록 구성하였다. 라운드숄더와 굽은 등, 월경통, 다이어트, 곧게 뻗은 다리, 다리찢기, 성장 스트레칭, 총 6파트로 구성되어 있으며, 고민 부위 해결을 위한 스트레칭을 파트 별로 구성하여 자신에게 딱 맞는 동작을 찾아 할 수 있도록 하였다.
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