호르몬은 어떻게 나를 움직이는가

막스 니우도르프가 저술한 『호르몬은 어떻게 나를 움직이는가』는 호르몬이 인간의 생애 주기 동안 신체와 정신에 미치는 영향을 다룬 책으로, 어크로스에서 출판되었다. 이 책은 임신과 출산부터 노화까지 호르몬의 역할을 구체적으로 설명하며, 예비 아빠의 호르몬 변화, 성별에 따른 놀이 선호, 장내 미생물과 호르몬의 관계, 스트레스와 호르몬의 상관관계 등을 다룬다. 또한, 호르몬 상호작용이 신체와 정신 발달에 미치는 영향, LGBTQ+ 정체성 형성, 자가면역질환의 증가 원인, 성호르몬 감소와 노화 등 다양한 주제를 폭넓게 살펴본다. 리뷰는 호르몬이 우리의 결정 능력에 영향을 미치지만, 그것이 행동에 대한 면죄부가 되어서는 안 된다고 강조하며, 성장호르몬, 갑상샘염, 폐경 후 면역체계 변화 등을 설명한다. 책은 전문 용어를 쉽게 풀어내어 독자들이 자신의 몸을 더 잘 이해하고 관리할 수 있도록 돕고, 운동의 중요성도 강조하며, 무기력, 과체중, 불면 등으로 고생하는 사람들에게 추천할 만하다.