소용돌이치는 사춘기의 뇌 : 10대를 위한 뇌 과학 수업
- 지은이
- 양은우 글 ; 나수은 그림
- 출판사
- 다림
- 분류
- 청소년
- 은평구 소장 도서관
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- 책소개
- 폭풍처럼 사납고 칼바람처럼 매서운사춘기의 뇌를 파헤치다!사춘기에 접어들면 신체적으로도 정신적으로도 많은 변화가 찾아옵니다. 청소년기에 2차 성징을 겪는 것처럼 뇌도 과도기를 거칩니다. 몸이 성장하듯 뇌도 성장하는 거죠. 청소년기에 인간의 사고 능력에서 중요한 역할을 하는 전두엽은 한창 발달 중인 반면 감정을 느끼고 처리하는 변연계는 거의 발달이 끝났습니다. 그러다 보니 어떤 자극에 대해 감정적으로 반응하기 쉽고 충동성도 높습니다. 호르몬이 왕성해 ... 지면서 감정 기복이 심해지고 뇌 안에서 자주 쓰지 않는 신경 회로를 잘라내는 가지치기가 일어나면서 전체적으로 뇌의 기능도 매우 불안정합니다. 〈소용돌이치는 사춘기의 뇌〉는 청소년이 겪는 이러한 뇌의 변화에 대해 명쾌하게 설명해 줍니다. 인간의 뇌가 어떻게 발달하는지 살펴보면서 뇌의 구조를 파악하고 10대가 되면서 겪는 뇌의 변화에 대해 자세히 알아봅니다. 수면, 학습, 학교 폭력, 우울증, 스트레스 등 현재 많은 대한민국 청소년들이 고민하는 문제들을 뇌 과학의 관점에서 풀어내며 실용적인 팁도 함께 알려 줍니다. 그럼 어른이 되기 위한 성장통을 겪고 있는 사춘기의 뇌, 그 신비로운 변화에 대해 함께 알아볼까요?
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양은우 작가의 『10대를 위한 소용돌이치는 사춘기의 뇌』는 청소년기의 뇌 발달과 행동의 관계를 쉽게 설명하는 책으로, 특히 부모와의 소통이 어려운 이유를 뇌 구조의 차이에서 찾습니다. 청소년의 변연계는 이미 발달이 완료되어 감정의 지배를 받기 쉽지만, 전두엽은 아직 발달 중이어서 충동적인 반응을 보일 수 있으며, 이러한 신경 구조의 차이로 부모와의 소통이 어려울 수 있다고 설명합니다. 반면, 친구들과는 비슷한 뇌 발달 속도로 인해 서로 잘 이해할 수 있다는 점을 흥미롭게 다룹니다. 또한, 청소년들이 스마트폰 사용을 줄이고 독서를 통해 건강한 뇌 발달을 도모할 수 있다고 제안하며, 사춘기의 뇌 변화와 조절 방법, 공부 요령 등을 통해 청소년과 부모 모두가 청소년기의 심리와 행동을 이해하는 데 도움을 줍니다. 이를 통해 작성자는 자신을 더 잘 이해하고, 뇌과학에 대한 흥미를 더욱 키웠다고 전합니다.
