(식탁 위) 건강오름 : 내 몸의 건강을 위해 정확히 알고 제대로 먹는 방법 표지

(식탁 위) 건강오름 : 내 몸의 건강을 위해 정확히 알고 제대로 먹는 방법

지은이
김한열 지음
출판사
북스고
분류
가정/요리/뷰티
은평구 소장 도서관
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책소개
높은 기대수명과 초고령화 시대 무병장수를 꿈꾸지만, 현실은 유병장수이다. 사람들은 다양한 방법으로 ‘건강’을 위해 노력하지만, 실상은 그 방법이 오히려 건강에 해를 입히기도 한다. 한 번 망가진 건강을 회복하기 위해서는 엄청난 노력과 관리가 필요하다. 그래서 건강은 건강할 때 지켜야 한다는 생각으로 수십 알의 영양제를 삼키고, 몸에 좋다는 ‘음식’을 먹으며 스스로를 위안하는 것이다.지금 제대로 건강하게 먹고 있는가? 나의 체질과 상태에 맞춰 음식 ...
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