키토제닉 세계요리 : 저탄고지 다이어트 레시피
- 지은이
- 민희선 지음
- 출판사
- 버튼북스
- 분류
- 가정/요리/뷰티
- 은평구 소장 도서관
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- 책소개
- 건강하고 맛있고 만족스러운 식단을 원하는 다이어터들에게저탄고지 키토제닉 레시피우리 몸의 주에너지원을 포도당에서 지방으로 바꾸는 키토제닉의 다이어트 효과는 이미 전 세계적으로 입증된 바 있다. 식단의 70~80%를 건강한 지방으로, 탄수화물은 20% 이하로 제한하는 저탄고지 식단을 지키는 것이...
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