오늘부터 나만 행복하기로 했다 : 내가 만드는 행복 공식

"나만의 행복 찾기"와 "오늘부터 나만 행복하기로 했다"는 책은 현대 사회에서 개인이 진정한 행복을 찾기 위한 실질적인 방법을 제시합니다. 두 저자는 공통적으로 타인과의 비교를 피하고 자신의 성격과 상황에 맞는 행복을 찾는 것이 중요하다고 강조합니다. "나만의 행복 찾기"는 행복 찾기 7단계 매뉴얼을 통해 구체적인 실천 방법을 제안하며, 각자의 성격 유형에 따라 다른 행복의 정의를 설명합니다. "오늘부터 나만 행복하기로 했다"는 30년 경력의 심리학자인 저자가 감정, 일, 관계, 가족 등 삶의 주요 영역을 균형 있게 관리하여 행복을 느낄 수 있다고 조언하며, 자신의 성취를 인정하고 감사와 만족을 통해 진정한 행복을 추구하라고 강조합니다. 두 책 모두 독자가 자신의 행복을 측정할 수 있는 체크리스트와 자기 성찰의 기회를 제공하며, 풍부한 상담 경험을 바탕으로 한 현실적인 조언을 통해 행복한 이기주의자가 되는 방법을 안내합니다.