어른의 감정 수업 : 쉽게 상처받고 흔들리는 마음을 단단하게 지켜내는 법 표지

어른의 감정 수업 : 쉽게 상처받고 흔들리는 마음을 단단하게 지켜내는 법

지은이
인현진 지음
출판사
앤의서재
분류
자기계발, 인문학
은평구 소장 도서관
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책소개
걱정, 불안, 우울, 완벽주의, 자기비난…“나는 왜 나쁜 심리 습관을 반복할까?”생각 때문에 괴롭고 감정 때문에 휘청이는 당신을 위한 24가지 심리 처방전 ※ 생각, 감정, 행동의 패턴을 발견하고 내면을 성장시킬 48가지 글쓰기 질문 수록 ※ “어른이 되는 과정은, 곧 유전과 환경이 빚어낸 내 안의 자동 사고를 벗어나는 과정이 아닐까? 이 책은 독자에게 생각과 감정의 주인이 되는 방법을 가만가만 알려준다. 저자가 안내하는 대로 따라가다 보면 자신 ...
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