자연이 우리를 행복하게 만들 수 있다면 : 뇌과학이 밝혀낸 자연이 선물하는 만족감의 비밀
- 지은이
- 미셸 르 방 키앵 지음 ; 김수영 옮김
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- 과학
- 은평구 소장 도서관
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- 책소개
- ★★★ 최재천, 정여울 강력 추천 ★★★“이 책에는 자연의 품에 안겨 숨 쉬어야 할 과학적 근거가 차고 넘친다!”_최재천 이화여대 석좌교수프랑스 대표 뇌과학자가 밝혀낸 자연이 선물하는 만족감의 비밀인간이 자연 속에 머물 때 뇌에서 활성화되는 행복 메커니즘을 탐구한 과학 교양서. 프랑스 국립보건의학연구소장이자 20여 년간 뇌와 신경을 연구해온 신경과학자인 저자 미셸 르 방 키앵은 코로나 팬데믹 기간에 내려진 봉쇄령으로 ‘자연의 부재’를 경험했다. ... 자연과 접촉할 수 있는 기회가 차단되면서 그동안 당연하게 누리던 자연이 주는 혜택을 절감하게 된 것이다. 그래서 자연을 향한 인간의 ‘본능적 애정’을 과학적으로 탐구하기로 했다. 바로 이 책 『자연이 우리를 행복하게 만들 수 있다면』이 그 결과다. 자연은 어떻게 삶의 기쁨이 되는가? 이 책은 인간이 자연과 조화를 이루며 진화했기 때문에 자연을 향한 과학적 이끌림이 유전자에 내재해 있다고 말하며 자연이 인간의 신체부터 심리까지 전방위적으로 선물하는 긍정적 혜택을 과학적으로 명징하게 증명해낸다. 나무의 피톤치드가 조절하는 자율신경계, 파도의 리듬으로 동기화된 뇌파 등 다양한 과학 분야의 최신 연구 결과를 소개함으로써 설득력을 높이고 현대인이 각종 문명화 질병에서 벗어나기 위한 처방으로 자연을 제안한다. 격무에 시달리다 잠시 일터를 빠져나와 도심 속 공원을 거닐거나 걱정으로 밤새 뜬눈으로 지새우다가 창문 너머 비치는 새벽의 일출이 준 위안처럼 일상에서 만끽하는 자연만으로도 인간은 충분히 행복해질 수 있다. 빠르게 돌아가는 회색빛 도시에서 지친 현대인들에게 초록의 위로를 전하는 이 책의 책장을 넘기다 보면 최재천 교수의 추천처럼 “자연의 품에 안겨 숨 쉬고 그 아름다움을 느껴야 할 과학적 근거”를 발견하게 될 것이다.
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프랑스 신경과학자 미셸 르 방 키엥의 책 "자연이 우리를 행복하게 만들 수 있다면"은 자연이 인간에게 주는 긍정적 영향을 신경과학적으로 설명하며, 자연과의 접촉이 신체적, 정신적 건강에 미치는 이로움을 탐구한다. 저자는 숲속 산책, 바다의 소리, 새벽의 여명 등 다양한 자연 현상이 불안과 우울을 감소시키고 신체적, 심리적 기능을 향상시키는 과정을 설명한다. 책은 특히 코로나 팬데믹 동안 자연의 부재가 인간의 행복과 치유에 미친 영향을 탐구하며, 나무의 피톤치드와 파도의 리듬이 자율신경계를 조절하고 뇌파를 동기화하는 등의 과학적 근거를 제시한다. 이러한 자연의 치유력은 인간의 본능적인 자연 친화성과 깊이 연관되어 있으며, 현대 사회에서 자연의 중요성을 강조한다. 그러나 자연이 주는 특별한 감정을 완벽히 설명하기에는 여전히 한계가 있다고 언급한다.
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