면역 체계 : 우리 몸을 보호하는 인체 방어 시스템의 모든 것
- 지은이
- 헨드리크 슈트레크 지음 ; 박종대 옮김
- 출판사
- 사람의집
- 분류
- 건강/취미/레저
- 은평구 소장 도서관
- Loading...
- 책소개
- 우리는 매일 바이러스와 세균과 싸우고 있다!세계 최고의 감염병 전문가가 알려 주는 면역의 원리면역 체계는 인체에 〈친숙한 것과 낯선 것, 반가운 것과 위험한 것〉을 빠르고 정확하게 구분한다. 외부의 침입으로부터 우리를 지키기 위해서이다. 정작 우리는 인식하지 못하고 있지만, 침입자에 즉각적으로 반응하는 선천성 면역 체계와 각각의 침입자에 따라 다르게 대응하는 후천성 면역 체계가 매일매일 분주하게 일하고 있다. 이런 인체 방어 시스템이 제대로 돌아 ... 가지 않는다면 단 하루도 제대로 살아갈 수 없다. 『면역 체계』의 저자인 헨드리크 슈트레크는 세계 최고의 감염병 전문가로서, 코로나 팬데믹 당시 전 세계 정부들에 조언을 하는 중대한 역할을 맡기도 했다. 그는 이 책에 정교하고 영리한 면역 체계의 구성 요소와 작동 원리는 물론 우리 몸이 세균과 바이러스의 공격에 맞서 싸우고 때로는 공존하는 방식, 그리고 면역력을 강화하는 방법까지 소개한다. 이로써 면역의 원리에 대해 이해할 수 있을 것이다.
- 네이버 블로그 후기
-
블로그 후기 요약
🤖 AI가 요약한 블로그 내용이 있습니다. 스포일러 주의! 클릭해서 확인하세요.
블로그 글에서는 면역 체계의 중요성과 이를 강화하기 위한 다양한 방법을 소개하며, 건강 유지에 있어 면역력의 필수성을 강조합니다. 헨드리크 슈트레크의 책은 면역 체계의 작동 원리와 면역력 강화 방법을 설명하고, 이보 도오루와 강남허준 박용환 원장은 생활 속 실천 가능한 면역력 강화 방법과 건강기능식품을 추천합니다. 또한, 면역 체계가 외부 침입자를 인식하고 제거하는 과정과 이를 위한 선천 및 후천 면역의 역할을 설명하며, 균형 잡힌 식단, 규칙적인 운동, 충분한 수면, 스트레스 관리, 금연 및 절주의 중요성을 강조합니다. 면역력이 저하되면 피로감, 감기, 상처 회복 지연 등 다양한 건강 문제가 발생할 수 있어 주의가 필요하다는 점도 언급합니다. 이러한 자료들은 면역력 향상의 중요성과 실질적인 방법을 독자에게 전달합니다.
