가족이지만 타인입니다 : 조금 멀찍이 떨어져 마침내, 상처의 고리를 끊어낸 마음 치유기
- 지은이
- 원정미 지음
- 출판사
- 서사원
- 분류
- 자기계발
- 은평구 소장 도서관
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- 책소개
- 부모에게 받은 상처는 아무도 모르는 사이에 대물림된다불우한 유년 시절로 인한 정서적 결핍을 극복한 한 상담가의 마음 치유기크든 작든 어린 시절 받은 상처는 고스란히 마음에 남는다. 그리고 그 상처는 일상에서 불쑥불쑥 존재감을 드러낸다. 어렸을 적 나에게 상처를 준 부모처럼은 살지 않겠다고 결심하는 사람들이 많다. 그러나 그들로부터 받은 상처를 고스란히 남편, 아이에게 대물림하는 경우가 비일비재하다. 정서적으로 의지할 수 없는 엄한 가정에서 자란 ... 저자는 감정 표현에 서툴러 결혼 후 전쟁 같은 부부싸움을 했고, 어디서나 사랑받는 딸을 칭찬하는 대신 다그치고 엄하게 혼냈다. 소소한 행복을 나누는 가정, 서로를 세상에서 제일 아끼는 완벽한 가정을 꿈꿨으나 결국 부모와 같은 모습으로 가족을 대하는 본인의 모습을 깨닫는다. 『가족이지만 타인입니다』는 이를 악물고 자신의 상처를 대물림하지 않기 위해 노력한 저자의 자전적 이야기다. 그는 상담학과 미술치료를 공부하며 자신의 내면에 한 발짝 깊숙이 다가갔고, 자신의 내면아이와 화해하며 본인에게 상처를 준 가족을 이해하고 용서했다. 유년 시절의 상처와 화해하면 자연스럽게 지금의 관계들도 좋아진다. 억압된 욕구, 아물지 않은 상처를 돌아봐야만 지금의 문제들도 해결되는 것이다.
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이 블로그 글은 가족 문제로 인한 심리적 어려움을 겪던 저자가 '가족이지만 타인입니다'라는 책을 읽고 얻은 깨달음을 공유하며, 감정적 거리두기와 자기 이해를 통해 자존감을 회복하고 자유로워졌다고 전합니다. 저자는 감정이 본능적 반응임을 인정하고, 용서가 자신을 위한 것임을 강조하며, 자신을 격려하는 것이 중요하다고 말합니다. 또한, 사춘기와 안전지대의 중요성, 건강한 자존감과 감정 조절 방법을 논하며, 사춘기가 독립과 성장을 위한 필수 과정임을 설명합니다. 이는 성인이 되어 정체성 혼란을 피할 수 있게 하며, 개인의 심리적 안전지대는 스트레스와 감정 조절에 도움이 된다고 말합니다. 더불어, 건강한 자존감은 비교하지 않는 삶에서 길러지며, 감정 조절은 체력 관리와 긍정적 표현을 통해 가능하다고 전합니다. 어른스러운 대화법은 타인과의 다름을 인정하고 경청하는 것이라 설명합니다. 원정미 작가의 책 "만성 고통"을 통해 만성 통증을 겪는 이들의 어려움과 대처 방법을 소개하며, 통증 관리의 중요성과 다양한 심리적 접근 방법을 제시하여 독자들에게 희망과 용기를 전합니다.
