(시니맘의) 한 그릇 유아식 : 엄마도 아이도 행복한 영양 만점 레시피 100
- 지은이
- 시니맘 지음
- 출판사
- 경향미디어
- 분류
- 가정/요리/뷰티
- 은평구 소장 도서관
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- 책소개
- 밥태기 걱정 없는 한 그릇 유아식 레시피를 소개했어요시니맘 유아식은 레시피가 쉽고 무엇보다 아이가 잘 먹는다고 입소문이 나 있어요. 이 책에서 소개한 레시피들은 그동안 저자의 인스타그램에서 완밥 후기가 많고 인기 있었던 것을 비롯하여 아이가 좋아하는 식재료, 반찬 등을 메인으로 조리법을 변형한 것이에요. 덮밥, 볶음밥, 밥전, 주먹밥, 비빔밥, 리소토, 죽, 면, 간식 등 아이들이 좋아할 만한 메뉴들로 구성하고 재료도 냉장고에 항상 있음직하거나 ... 쉽게 구할 수 있는 것들을 사용하여 간단히 만들 수 있어요. 아이가 완밥하는 메뉴가 있다면 다양하게 응용해 만들어도 좋아요. 이 책의 레시피들은 저자가 두 아이를 키우면서 아이에게 잘 먹이고 싶다는 일념 하나로 아이의 먹거리에 대해 항상 고민하고 연구한 결과물들이에요. 저자의 첫째 아이 시니도 식욕이 없고 편식이 심해 잘 먹지 않았는데 이제는 식습관이 바뀌어 완밥하는 아이가 되었어요. 저자가 아이가 잘 먹을 수 있도록 다양한 방법으로 만들어 먹이며 시도한 결과 바뀌게 된 것이에요. 이 책에서 제안하는 레시피대로만 따라 하면 누구나 쉽게 아이가 맛있게 완밥하는 유아식을 만들 수 있을 거예요. 이제 밥태기 걱정 없는 한 그릇 유아식으로 행복한 식사 시간을 즐기세요.
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블로그 후기 요약
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경향미디어 출판사의 '시니맘의 한 그릇 유아식'은 두 아이의 식습관 개선을 위해 연구한 시니맘(박지혜)의 결과물을 담은 책으로, 유아식 초보자에게 유용한 정보를 제공합니다. 이 책은 간단한 덮밥부터 죽, 면 요리 등 다양한 레시피를 6개의 파트로 구성하여 소개하며, 요리 목록표, 적정 배식량, 반찬 및 국 정보 등 실질적인 팁을 포함하고 있어 초보자도 쉽게 따라 할 수 있습니다. 블로거는 주말부부로서 혼자 육아를 하면서 유아식을 만드는 데 어려움을 겪었으나, 시니맘의 레시피 덕분에 다양한 한 그릇 음식을 쉽게 만들 수 있게 되었습니다. 이 책은 식재료별로 메뉴를 찾기 쉽게 구성되어 있어 냉장고에 있는 재료로 효율적으로 요리할 수 있으며, 아이의 월령별 식사량 정보와 레시피에 사용되는 재료와 도구에 대한 정보도 제공하여 엄마들의 궁금증을 해소해줍니다. 덕분에 블로거는 유아식 준비가 한층 수월해졌다고 전합니다.
