내 몸은 거꾸로 간다 : 마흔에 시작한 운동은 어떻게 행복이 되었나
- 지은이
- 이지 지음
- 출판사
- 프롬북스
- 분류
- 은평구 소장 도서관
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- 책소개
- 헬스에서 폴댄스까지 40대 워킹맘의 인생을 바꾼 별별 운동 이야기안 아픈 데 없던 몸이 ‘국민체력100’ 1등급 되다!회사에서는 일벌레, 집에서는 돈벌레. 어릴 적부터 달고 살던 온갖 질병에 몸 구석구석 없던 통증까지 생기고 체력마저 방전. 더 이상 이렇게 살 순 없다! 마흔 넘어 머리털 나고 처음으로 헬스장 땅을 밟아 근력운동에 재미 붙더니 내친김에 필라테스, 폴댄스, 플라잉 요가, 클라이밍, 스포츠지도사 자격증까지. 운동으로 몸이 변하니 음식 ... 과 수면의 질도 달라지고 체력은 물론 뇌력까지 치솟는다! 워킹맘 그녀는 어쩌다가 마흔 넘어 운동을 사랑하게 됐을까? 『내 몸은 거꾸로 간다』는 작심삼일로 매번 실패하던 당신의 열정을 한 방울까지 쥐어짜줄 최고의 운동 동기부여 스토리가 되어줄 것이다.
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