비우는 연습 : 원래 상태로 되돌아가지 않는 58가지 정리법

책 『비우는 연습』은 선(禪)의 철학을 바탕으로 마음과 생활을 정돈하는 방법을 제시하며, 현대 사회의 과잉 속에서 '줄이는 삶'의 중요성을 강조한다. 저자 마스노 슌묘는 물건보다 마음의 정리가 중요하다고 주장하며, 불필요한 물건과 감정, 집착을 버리는 것이 인생을 풍요롭게 만드는 길이라고 설명한다. 이 책은 단순한 생활을 통해 현재에 집중하고, 여유로운 마음가짐으로 시간에 쫓기지 않는 삶을 사는 방법을 제시한다. 또한, 스스로를 돌아보고 삶의 본질을 찾는 과정을 통해 개인의 삶을 스스로 통제하는 방법을 탐구하도록 돕는다.