도둑맞은 집중력 : 집중력 위기의 시대, 삶의 주도권을 되찾는 법
- 지은이
- 요한 하리 지음 ; 김하현 옮김
- 출판사
- 어크로스
- 분류
- 인문학
- 은평구 소장 도서관
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- 책소개
- ★아마존, 월 스트리트 저널 올해의 책★★애덤 그랜트·수전 케인·힐러리 클린턴 추천, 2023년 최고의 화제작★“우리는 어떻게 ‘나도 모르는 새’ 집중력을 도둑맞고 있을까”3만 마일의 비행, 250명 전문가와의 인터뷰뉴욕타임스 베스트셀러 작가의 전방위적인 탐사가 시작된다전 세계 모든 곳에서, 집중하는 우리의 능력은 붕괴하고 있다. 미국의 10대들은 한 가지 일에 65초 이상 집중하지 못한다. 직장인들의 평균 집중 시간은 단 3분에 불과하다. 뉴욕 ... 타임스 베스트셀러 작가이자 저널리스트인 요한 하리는 왜 이런 현상이 벌어지는지 알아보기 위해 이 분야를 주도하는 전 세계 과학자들과 전문가들을 만나기 위한 대장정을 떠났다. 그리고 그동안 이 주제에 대해 우리가 잘못 알고 있음을 발견했다.우리는 집중하지 못하고 산만해지는 것이 흔히 스마트폰과 같은 디지털 기기에 대해 자제력을 발휘하지 못하는 개인의 실패라고 생각한다. 그러나 그렇지 않다. 저자는 현재 우리가 겪고 있는 집중력 문제가 현대 사회의 비만율의 증가와 유사하다고 설명한다. 정크푸드를 중심으로 한 식품 공급 체계와 생활 방식의 변화가 비만율 증가를 만든 것처럼, 집중력 위기의 광범위한 증가도 현대 사회 시스템이 만들어낸 유행병과 같다는 것이다.이 과정에서 저자는 인간의 주의력을 빼앗는 꼼수를 발견한 실리콘밸리의 반체제 인사, 강아지에게 ADHD를 진단한 수의사, 심각한 집중력 위기에 빠진 리우의 빈민가, 놀라운 방식으로 노동자들의 집중력을 회복한 뉴질랜드의 한 회사까지 종횡무진한다. 그리고 이러한 광범위한 집중력 위기에 수면의 부족, 독서의 붕괴, 테크 기업들의 주의력 조종과 약탈 등 12가지 원인이 작용한다는 것을 발견한다.
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요한 하리의 『도둑맞은 집중력』은 현대 사회에서 집중력이 어떻게 파괴되고 있는지를 탐구하며, 이를 개인의 실패가 아닌 테크 기업 등 외부 요인에 의해 도난당하고 있다고 주장한다. 책은 정보 과잉, 멀티태스킹, 수면 부족, 잘못된 식습관 등 다양한 원인을 다루며, 이를 해결하기 위한 방법을 제시한다. 특히 몰입의 중요성, ADHD의 오진 문제, 아이들의 놀이와 창의력 발달 등을 강조하며, 기술 기업들이 우리의 주의를 조작하는 방식을 비판하고 인간 중심의 기술과 사회적 조건 개선을 근본적인 해결책으로 제시한다. 저자는 문제 해결이 단순하지 않으며, 기업과 사회의 큰 움직임이 필요하다고 강조한다. 부모와 교육자들에게도 유익한 이 책은 집중력 문제를 해결하기 위한 실질적인 조언을 제공하며, 독자는 이 책이 완전한 해결책을 제시하지 않아 약간의 아쉬움을 느낄 수 있다.
